Τσερνόμπιλ: 22 χρόνια μετά...

Αγαπητό μου χαμομηλάκι,

[To παρακάτω διήγημα στηρίζεται σε πραγματικό γεγονός και γράφτηκε ορισμένα χρόνια μετά το ατύχημα του Τσερνόμπιλ. Ο Πειραϊκός Σύνδεσμος το βράβευσε το 1995. Και ο Σεργκέϊ χάθηκε το 1996. Ηταν πάλι Απρίλης, 10 χρόνια μετά το ατύχημα]



[Θυμάμαι, πέρυσι 20 και πλέον χρόνια μετά το ατύχημα, το αφιέρωσα στον ουκρανό ομόλογό μου σε μια ομάδα εργασίας του ΒSEC (Black Sea Economic Cooperation) ο οποίος επέμενε να διατηρήσει (και να αυξήσει) η Ουκρανία την πυρηνική της δύναμη. Φυσικά, η …αφιέρωση, ήταν χωρίς αποτέλεσμα..



Η πυρηνική αναγέννηση στην Ευρώπη αλλά και τον κόσμο ολόκληρο, είναι πλέον γεγονός! Ακόμη και στη Φινλανδία ετοιμάζουν τον νέο πυρηνικό τους αντιδραστήρα (τον μεγαλύτερο στον κόσμο παρακαλώ) κοντά στους αλλους δύο που διαθέτουν στο παραθαλάσσιο Ολκιλουότο.. Στην Βρετανία, αυτήν την περίοδο, η κινητικότητα για τα σχέδια κατασκευής νέας τεχνολογίας πυρηνικών αντιδραστήρων, έχει φτάσει στο κατακόρυφο, με αγγλογαλλικά σχέδια αλλά και αντιδράσεις.



Η «καθαρή» ενέργεια, χωρίς διοξείδιο του άνθρακα, είναι μια καλή δικαιολογία για νέα εργοστάσια! Ας ελπίσουμε και …αναίμακτα]



ΣEPΓKΓEI MATBEΓEΦ, διήγημα



Πυρηνική αναγέννηση και πάλι...



ΚΑΛΟ ΠΑΣΧΑ!

Περισσότερα στο : Η ΒΙΩΣΙΜΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

Θα επιβιώσει ο Γουτεμβέργιος;

Αγαπητό μου χαμομηλάκι,

Tο 1990 τα cd rom και η αρχή της ψηφιακής επανάστασης είχαν την τιμητική τους. Τότε τα ερωτήματα ήταν αν θα επιβιώσει ο Γουτεμβέργιος και πώς θα είναι το αυριανό σχολείο..

Βλ. και διήγημα: O κύριος ...Σιντιρόμ και το τέλος του παραδοσιακού βιβλίου! (μέρος πρώτο)



Βλ. και διήγημα: O κύριος ...Σιντιρόμ και το τέλος του παραδοσιακού βιβλίου! (μέρος δεύτερο)





«..το 2009 τότε που θάμαι γω, θάμαι εξήντα χρονών και συ ελπίζω να φαίνεσαι νέα..

και τα παιδιά μας δεν θάχουν καμιά διαφορά, από σένα και μένα..»

τραγούδαγε ο Κώστας Τουρνάς… πριν πολλά χρόνια..

και ήρθε πλέον η ώρα για να διαψευστεί..

όχι φυσικά γιατί δεν φτάνει οσονούπω τα 60 του χρόνια,

αλλά γιατί τα παιδιά, Κώστα , δεν είναι καθόλου όπως ήταν πριν 40 χρόνια…



Tο ...2020 δεν ξέρω αν θα έχουμε πιάσει τους στόχους της ΕΕ για το φαινόμενο του θερμοκηπίου και τις Ανανεώσιμες Πηγές Ενέργειας. Πάντως, το σίγουρο είναι, ότι μια παγκόσμια κοινότητα θα έχει ανθήσει στο διαδίκτυο. Ο τρόπος που μαθαίνουμε, εργαζόμαστε θα αλλάξει ριζικά. Το διαδίκτυο θα ενσωματωθεί πλήρως στη ζωή μας και όλος ο πλανήτης θα είναι συνδεδεμένος. Οι πολίτες του κυβερνοχώρου θα αντιπαρατίθενται και θα κινητοποιούνται έξω από κόμματα και κυρβερνήσεις: ήδη τα μπλογκ και τα SMS είναι μια ένδειξη…

[Πέτρος Τζεφέρης]



Η ΒΙΩΣΙΜΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

Μετρώντας τους πολλούς τρόπους που η ζάχαρη βλάπτει την υγεία

Ο συσχετισμός ανάμεσα στα αναψυκτικά με ζάχαρη και στα διανοητικά προβλήματα υγείας

Μία νορβηγική μελέτη έδειξε ότι έφηβοι που πίνουν μεγάλες ποσότητες αναψυκτικών με ζάχαρη έχουν και περισσότερα διανοητικά προβλήματα υγείας, όπως υπερδραστηριότητα και κατάθλιψη.

Περισσότεροι από 5,000 Νορβηγοί 15-16 ετών αξιολογήθηκαν αναφορικά με τις συνήθειές τους στα αναψυκτικά, και αργότερα συμπλήρωσαν ένα πρότυπο ερωτηματολόγιο διανοητικής υγείας.

Υπήρχε ένας σαφής συσχετισμός ανάμεσα στα αναψυκτικά και στην υπερδραστηριότητα και επιπλέον συσχετισμοί με άλλες διανοητικές ταραχές.

Οι περισσότεροι από τους εφήβους έπιναν 1 με 6 αναψυκτικά την εβδομάδα. Οι έφηβοι που παρέλειπαν το πρωινό ή το μεσημεριανό έτειναν να καταναλώνουν περισσότερα αναψυκτικά απ’ό,τι άλλοι. Τα χειρότερα διανοητικά προβλήματα εμφανίστηκαν στο 10% των αγοριών και στο 2% των κοριτσιών που έπιναν 4 ή περισσότερα αναψυκτικά την ημέρα.

Το σχόλιο του Dr. Mercola

Αν θέλετε να παραμείνετε υγιείς θα πρέπει σταδιακά να ελαττώσετε την πρόσληψη ζάχαρης.

Η ζάχαρη μπορεί να σας βλάψει και με άλλους τρόπους, δεν παραξενεύτηκα όταν διάβασα αυτή την μελέτη που αποδεικνύει ότι οι Ευρωπαίοι έφηβοι που έπιναν περισσότερα αναψυκτικά – από τα χειρότερα ροφήματα που μπορεί κανείς να πιει – υπέφεραν από πολύ περισσότερα διανοητικά προβλήματα υγείας από τον κανόνα.

Θα πρέπει να προσέξουμε ότι αυτά τα αποτελέσματα αναφέρονται κυρίως στην πρόσληψη ζάχαρης που καταναλώνουν οι έφηβοι από αυτά τα αναψυκτικά, που σημαίνει ότι καρκινογόνα χημικά όπως το βενζένιο δεν μελετήθηκαν καθόλου.

Το πρόβλημα σίγουρα επεκτείνεται και πέρα από την Ευρώπη – τα αναψυκτικά είναι ο μοναδικός σημαντικότερος παράγοντας στην επιδημία της παιδικής παχυσαρκίας που σαρώνει την Αμερική (και την Ελλάδα). Πράγματι, τα αναψυκτικά είναι η νούμερο ένα πηγή θερμίδων στην Αμερική. Μαζί με την υπερδραστηριότητα και τα διανοητικά προβλήματα, μερικές καταστάσεις που συνδέονται με την πρόσληψη αναψυκτικών συμπεριλαμβάνουν:

• Οστεοπόρωση
• Αϋπνία
• Νεφρόλιθοι
• Φθορά δοντιών

Το χειρότερο απ’όλα, ωστόσο, είναι η παχυσαρκία. Σκεφτείτε το γεγονός ότι ο κίνδυνος για παχυσαρκία αυξάνεται κατά 60% για κάθε κουτάκι αναψυκτικού που πίνετε, και η παχυσαρκία μπορεί στην πραγματικότητα να ελαττώσει την μέση ηλικία θνησιμότητας στην Ηνωμένες Πολιτείες σ’ ένα τόσο χαμηλό σημείο στο οποίο τα παιδιά μας θα πεθαίνουν σε μικρότερη ηλικία απ’ ότι εμείς για πρώτη φορά στην ιστορία.

Προφανώς, το πιο εύκολο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για την βελτίωση της υγείας σας είναι να σταματήσετε να πίνετε αναψυκτικά από σήμερα.

Η ζάχαρη από τα αναψυκτικά είναι η νούμερο ένα πηγή θερμίδων στην Αμερική. Σαφώς ο πιο δραστικός τρόπος για να ελαττώσετε την πρόσληψη ζάχαρης είναι να σταματήσετε να πίνετε αναψυκτικά. Αυτό ισχύει για όλα τα αναψυκτικά, και ιδίως για τα αναψυκτικά διαίτης. Η ζάχαρη είναι σαφώς κάτι που πρέπει να αποφεύγετε, αλλά μετά από 2 χρόνια μελέτης αυτού του θέματος είμαι πεπεισμένος ότι τα τεχνητά γλυκαντικά είναι ακόμη χειρότερα για σας.

Είναι το ισοδύναμο του 21^ου αιώνα του καπνίσματος.

Να θυμάστε ότι τα παιδιά βλέπουν και μιμούνται αυτά που κάνουν οι γονείς τους, έτσι αν σταματήσετε να πίνετε αναψυκτικά, θα βοηθήσετε την προσπάθεια της ενθάρρυνσης των παιδιών σας να μείνουν υγιή.

Μετρώντας τους πολλούς τρόπους που η ζάχαρη βλάπτει την υγεία

1. Η ζάχαρη μπορεί να καταστείλλει το ανοσοποιητικό σύστημα και να βλάψει τις άμυνες εναντίον μεταδοτικών ασθενειών.
2. Η ζάχαρη αναστατώνει τις οργανικές συγγένειες του σώματος΄ προκαλεί ανεπάρκειες χρωμίου και χαλκού και παρεμβαίνει στην απορρόφηση ασβεστίου και μαγνησίου.
3. Η ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει μια ραγδαία αύξηση της αδρεναλίνης, υπερδραστηριότητα, ανησυχία, αδυναμία συγκέντρωσης, και ιδιοτροπίες στα παιδιά.
4. Η ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει μια σημαντική αύξηση στην συνολική χοληστερόλη, τριγλυκερίδια και στην κακή χοληστερόλη και μείωση της καλής χοληστερόλης.
5. Η ζάχαρη προκαλεί απώλεια της ελαστικότητας και της λειτουργικότητας των ιστών.
6. Η ζάχαρη τρέφει τα καρκινικά κύτταρα και έχει συνδεθεί με την ανάπτυξη του καρκίνου του μαστού, των ωοθηκών, του προστάτη, του εντέρου, του παγκρέατος, της χοληδόχου κύστεως, των πνευμόνων και του στομάχου.
7. Η ζάχαρη μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα της γλυκόζης και να προκαλέσει αντιδραστική υπογλυκαιμία.
8. Η ζάχαρη μπορεί να εξασθενήσει την όραση.
9. Η ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα με την γαστρεντερική οδό συμπεριλαμβανομένων: όξινη πεπτική οδός, δυσπεψία, ελλειπής αναρρόφηση σε ασθενείς με εντερικές ασθένειες, αυξημένος κίνδυνος της ασθένειας του Κρόουν, και ελκώδης κολίτιδα.
10. Η ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει πρόωρη γήρανση.
11. Η ζάχαρη μπορεί να οδηγήσει στον αλκοολισμό.
12. Η ζάχαρη μπορεί να κάνει το σάλιο όξινο, να φθείρει τα δόντια, και να δημιουργήσει περιοδοντικές ασθένειες.
13. Η ζάχαρη συμβάλλει στην παχυσαρκία.
14. Η ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει αυτοάνοσες ασθένειες όπως: αρθρίτιδα, άσθμα, πολλαπλή αρτηριοσκλήρυνση.
15. Η ζάχαρη βοηθά στην ανεξέλεγκτη ανάπτυξη της Κάντιτα.
16. Η ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει χολόλιθους.
17. Η ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή σκωληκοειδούς απόφυσης.
18. Η ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει αιμορροΐδες.
19. Η ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει κιρσούς.
20. Η ζάχαρη μπορεί να συμβάλλει στην οστεοπόρωση.
21. Η ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει μείωση της ευαισθησίας της ινσουλίνης και ως εκ τούτου προκαλεί ανώμαλα υψηλά επίπεδα ινσουλίνης και τελικά διαβήτη.
22. Η ζάχαρη μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της βιταμίνης Ε.
23. Η ζάχαρη μπορεί να αυξήσει την συστολική πίεση.
24. Η ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει νύστα και μειωμένη ενεργητικότητα στα παιδιά.
25. Η υψηλή πρόσληψη ζάχαρης αυξάνει τα μόρια ζάχαρης που προσκολλούνται και κατά συνέπεια καταστρέφουν τις πρωτεΐνες του σώματος.
26. Η ζάχαρη μπορεί να παρέμβει στην απορρόφηση της πρωτεΐνης.
27. Η ζάχαρη προκαλεί τροφικές αλλεργίες.
28. Η ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει τοξαιμία στην διάρκεια της εγκυμοσύνης.
29. Η ζάχαρη μπορεί να συμβάλλει στο έκζεμα των παιδιών.
30. Η ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει αρτηριοσκλήρυνση και καρδιαγγειακές ασθένειες.
31. Η ζάχαρη μπορεί να βλάψει την δομή του DNA.
32. Η ζάχαρη μπορεί να αλλάξει την δομή της πρωτεΐνης και να προκαλέσει μόνιμη αλλαγή στον τρόπο που η πρωτεΐνη δρα στο σώμα.
33. Η ζάχαρη μπορεί να γεράσει το δέρμα αλλάζοντας την δομή του κολλαγόνου.
34. Η ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει καταρράκτη και μυωπία.
35. Η ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει εμφύσημα.
36. Η υψηλή πρόσληψη ζάχαρης μπορεί να βλάψει την φυσιολογική ομοιόσταση πολλών συστημάτων του σώματος.
37. Η ζάχαρη ελαττώνει την λειτουργική ικανότητα των ενζύμων.
38. Η ζάχαρη μπορεί να αυξήσει το μέγεθος του ήπατος διαιρώντας τα κύτταρα και μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα του λίπους του ήπατος.
39. Η ζάχαρη μπορεί να αυξήσει το μέγεθος των νεφρών και να προκαλέσει παθολογικές αλλαγές στα νεφρά όπως την δημιουργία πετρών στα νεφρά.
40. Η ζάχαρη μπορεί να καταστρέψει το πάγκρεας.
41. Η ζάχαρη μπορεί να αυξήσει την κατακράτηση υγρών του σώματος.
42. Η ζάχαρη είναι ο νούμερο ένα εχθρός για την κινητικότητα του εντέρου.
43. Η ζάχαρη μπορεί να κάνει τους τένοντες περισσότερο εύθραυστους.
44. Η ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους και ημικρανίες.
45. Η ζάχαρη μπορεί να ελαττώσει την ικανότητα μάθησης, να επηρρεάσει την εχθρικότητα των παιδιών και προκαλέσεις μαθησιακές διαταραχές.
46. Η ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει αύξηση στα δέλτα, άλφα, και θήτα εγκεφαλικά κύτταρα τα οποία μπορούν να μεταβάλλουν την ικανότητα του μυαλού να σκέφτεται καθαρά.
47. Η ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη.
48. Η ζάχαρη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για αρθρίτιδα.
49. Η ζάχαρη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για την ασθένεια Αλτσχάιμερ.
50. Η ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει ορμονικές διαταραχές όπως: αυξημένα οιστρογόνα στους άντρες και μείωση της ανάπτυξης των ορμονών.
51. Η ζάχαρη μπορεί να οδηγήσει σε ζαλάδα.
52. Δίαιτες υψηλές σε πρόσληψη ζάχαρης θα αυξήσει τις ελεύθερες ρίζες και το οξειδωτικό στρες.
53. Η ζάχαρη είναι εθιστική ουσία.
54. Η ζάχαρη μπορεί να είναι μεθυστική, όπως το αλκοόλ.
55. Η μείωση της ζάχαρης μπορεί να αυξήσει την συναισθηματική σταθερότητα.
56. Το σώμα μετατρέπει την ζάχαρη σε 2 με 5 φορές περισσότερο λίπος απ’ ό,τι σε άμυλο.
57. Η γρήγορη απορρόφηση της ζάχαρης προωθεί την υπερβολική κατανάλωση τροφής στα παχύσαρκα άτομα.
58. Η ζάχαρη μπορεί να μειώσει την ικανότητα της λειτουργίας των επινεφριδίων.
59. Η ζάχαρη αυξάνει τον κίνδυνο της πολιομυελίτιδας.
60. Η υψηλή πρόσληψη ζάχαρης μπορεί να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις.
61. Η ζάχαρη προκαλεί υψηλή πίεση στα παχύσαρκα άτομα.
62. Η ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει τον θάνατο των κυττάρων.
63. Η ζάχαρη αφυδατώνει τα νεογέννητα.
64. Η ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει ασθένειες των ούλων.

Πηγή: Dr.Mercola , Sugar

Μπαμπά, μαμά, πάμε βόλτα;;

Βοτανικός Κήπος Χαϊδαρίου ή
Βοτανικός Κήπος Διομήδους

Στην Αθήνα που κυριαρχεί το γκρίζο των κτηρίων, ο βοτανικός έχει χαρακτηριστεί σκοπίμως ως ο κήπος των απολαύσεων. Τον συναντάμε στο Χαϊδάρι, σε ένα από τα προάστια της Δυτικής Αθήνας και είναι ο μεγαλύτερος βοτανικός κήπος της Νοτιο-ανατολικής Μεσογείου με εξαιρετική οργάνωση και εντυπωσιακή βλάστηση από φυτά και δέντρα, που σπάνια βρίσκουμε στην Ελλάδα.

Ειδικές ταμπέλες σε ελληνικά και λατινικά, μας κατατοπίζουν για την προέλευση και ονομασία των φυτών μετατρέποντας την περιπλάνηση μας σε περιπόθητο στόχο οικολογικών εξορμήσεων και εναγκαλισμού μας με τη φύση.
Ιερά Οδός 401,Χαϊδάρι,Τηλέφωνο: 210 5811557 210 5812582
Χαρακτηριστικά
Καταλαμβάνει έκταση 1860 στρεμμάτων στο Χαϊδάρι, και βρίκσεται σε απόσταση 8 χλμ. από την Αθήνα. Είναι Κοινωφελές Ίδρυμα και οφείλει όχι μόνο την επωνυμία του αλλά και την ύπαρξή του σε έναν φωτισμένο οραματιστή, τον Αλέξανδρο Ν. Διομήδη.
Τα 250 περίπου από τα 1.860 στρέμματα του Κήπου είναι καλλιεργημένα και φιλοξενούν περισσότερα από 2.500 είδη φυτών τόσο από την Χώρα μας όσο και από άλλες περιοχές του κόσμου.
Εχει υψηλό βαθμό ποικιλότητας της αυτοφυούς και καλλιεργούμενης χλωρίδας, αποτελεί και ένα ιδανικό φυσικό καταφύγιο της πανίδας, επειδή το οικοσύστημα είναι προστατευμένο και παρέχει τη δυνατότητα λειτουργίας ενός πλήρους τροφικού πλέγματος.
Αποτελεί πνεύμονα πρασίνου και χώρο αναψυχής και πνευματικής ηρεμίας για τους κατοίκους της πόλης, λειτουργεί και ως πεδίο έρευνας και επιμόρφωσης του κοινού. Τα φυτά που καλλιεργούνται φέρουν ενημερωτικές πινακίδες που περιέχουν πληροφορίες για την ταυτότητα και τη γεωγραφική τους εξάπλωση.
Οι επισκέπτες μπορούν να επισκεφτούν τον Βοτανικό Κήπο
Kαθημερινά: 8.00 π.μ. - 2.00 μ.μ. Σαββατοκύριακα, αργίες: 10.00 π.μ. - 3.00 μ.μ.
Πληροφορίες για προγράμματα περιβαλλοντικής εκπαίδευσης και ξεναγήσεις,
Κασομούλη 106, 117-44 Αθήνα Τηλ. 210 92 73 900-2

Αττικό ζωολογικό πάρκο

Θέση Υαλού Τ.Θ. 38,19004, Σπάτα,
Τηλέφωνο: 210 6634724Fax: 210 6634726
Αγαπημένος προορισμός για όλη την οικογένεια, η πολύ επιτυχημένη ιδιωτική προσπάθεια.
Πύθωνες, Αρκούδες και Τζάγκουαρ, μέχρι Καμηλοπαρδάλεις και σπάνια λευκά Λιοντάρια, αλλά και μαϊμούδες, πόνυ, ιπποπόταμοι, αλεπούδες,
λύκοι, πολλά φίδια και πουλιά.
Μπορείτε να χαρείτε ένα πικ-νικ στους πολύ καλά διαμορφωμένους κοινόχρηστους χώρους ή να αγοράσετε κάτι έτοιμο απο την καφετέρια. Υπάρχει χώρος αλλαγής πάνας μωρού, ιατρείο πρώτων βοηθειών, μια μικρή παιδική χαρά.
Είναι ανοιχτό καθημερινά απο τις 9:00 ως την δύση του ήλιου και βρίσκεται στην θέση Γιαλού στα Σπάτα.

ΠΡΟΣΒΑΣΗ ΜΕ ΛΕΩΦΟΡΕΙΟ: 319 από Δουκίσης Πλακεντίας

ΑΠΟ ΑΤΤΙΚΗ ΟΔΟ: Έξοδος 18 για Σπάτα (από το Αεροδρόμιο) Έξοδος 16Ρ για Ραφήνα (από Ελευσίνα) Τέρμα Αττικής οδού με κατεύθυνση προς Ραφήνα από περιφερειακό Υμηττού.

Αττικό Άλσος

Χαρακτηριστικά
Έχει έκταση 350 στρεμμάτων, μέγιστο υψόμετρο 337μ και ελάχιστο 200μ.
Περιέχει δασύλλια με κυπαρίσσια, πεύκα και άλλα είδη δένδρων μετά από αναδάσωση και ένα επισκέψιμο σπήλαιο. Έχει ποσοστό φυτοκάλυψης 67% και ελεύθερους χώρους και εγκαταστάσεις 33%.
Είναι δασική έκταση, χώρος πρασίνου και αναψυχής. Καταλαμβάνει μεγάλο τμήμα του ορεινού όγκου των Τουρκοβουνίων, στα όρια των Δήμων Αθηναίων, Γαλατσίου και Νέας Φιλοθέης. Αποτελείται από δύο λόφους με βραχώδεις γυμνές πλαγιές και γκρεμούς.
Ανήκει στην κατηγορία των φυσικών τόπων του Νομού Αττικής και χαρακτηρίζεται ως βιότοπος.
Η περιοχή θεωρείται ενδιαφέρουσα λόγω της παρουσίας αξιόλογων ενδημικών φυτών της Αττικής (όπως η malcomia graeca bicolor) και διότι αποτελεί καταφύγιο άγριας ζωής στην πόλη.
Διαθέτει υπαίθριο θέατρο με εγκαταστάσεις παρασκηνίου και κυλικείο, θερινό κινηματογράφο, δύο αναψυκτήρια, υπαίθρια γήπεδα βόλεϊ, μπάσκετ και τένις, χώρους αποδυτηρίων και υπαίθριους χώρους στάθμευσης.

Εθνικός Κήπος

Χαρακτηριστικά
Έκταση: 158 στρέμματα.
Βλάστηση: 520 είδη, εκ των οποίων τα 100 είναι αυτοφυή ελληνικά (κουτσουπιές, πικροδάφνες, χαρουπιές κ.ά.), ενώ τα υπόλοιπα προέρχονται από όλες τις ηπείρους.
Οι περίφημες ουασινγκτόνιες, οι καζουαρίνες της Αυστραλίας, οι κινέζικοι αείλανθοι και ο μοναδικός στην Ελλάδα κύκας ο στρεπτόφυλλος δίνουν στο πάρκο μια εξωτική όψη.
Διαθέτει ανακαινισμένη παιδική χαρά με ολοκαίνουργια παιχνίδια (πρωτότυπες κούνιες και ρόδες, κατασκευές για αναρρίχηση κ.ά.) ενώ κοντά στην είσοδο της Βασιλίσσης Σοφίας θα βρείτε τα ερείπια μιας ρωμαϊκής έπαυλης με καλοδιατηρημένα ψηφιδωτά ενώ στην παιδική βιβλιοθήκη μοιράζουν το χάρτη του Εθνικού Κήπου, ένα έντυπο που, εκτός από την κατατοπιστική κάτοψη, περιλαμβάνει πλήθος πληροφοριών για τη βλάστηση και την ιστορία του. Και βέβαια μικρό καφενεδάκι για αναψυκτικό, γλυκό ή μεζέ.

ΑΛΣΟΣ ΒΕΪΚΟΥ

Χαρακτηριστικά
Εκτείνεται σε 256 στρέμματα
Βλάστηση: Δέντρα, αλλά και 920 τριανταφυλλιές σε όλα τα χρώματα που έχει η ελληνική Φύση
Περιλαμβάνει ένα μικρό υπαίθριο θέατρο, παιδική χαρά, ανοιχτό κολυμβητήριο, γήπεδα ποδοσφαίρου, τένις και μπάσκετ, κλειστό γυμναστήριο, μια καφετέρια και έναν καλοκαιρινό κινηματογράφο. Φυλάσσεται καθ' όλο το 24ωρο, ενώ στους χώρους του απασχολούνται εκτός από τους φύλακες, γυμναστές, γιατρός και νοσηλεύτρια, κηπουροί και υπάλληλοι καθαριότητας.
Υποδέχεται καθημερινά 5.000 επισκέπτες.

Αλσος Σκοπευτηρίου Καισαριανή

Χαρακτηριστικά:
Έκταση: 50 στρέμματα.
Βλάστηση: Ανοικτά «λιβάδια», πευκώνες, αλλά και αλέες με αιωνόβια κυπαρίσσια.
Το πάρκο δεν κλείνει ποτέ.
Εκτείνεται σε έκταση 50 στρεμμάτων, αλλά σε συνδυασμό με το λόφο του Αράπη, που αποτελεί τη φυσική του συνέχεια, ξεπερνάει τα 400 στρέμματα. Η ανάπλασή του ξεκίνησε στις αρχές της δεκαετίας του '90 και πέρυσι ολοκληρώθηκε με την προσθήκη ενός γηπέδου 5x5.
Διαθέτει χώρους άθλησης που βρίσκονται στο ανώτερο τμήμα του πάρκου. Πρόκειται για ένα μεγάλο γήπεδο ποδοσφαίρου στρωμένο με χαλίκι και, λίγο πιο ψηλά, δύο καινούργια γήπεδα μπάσκετ και ένα για mini soccer. Δίπλα σε αυτά ένα παλιό ξύλινο βαγόνι τρένου που αποτελει το στέκι των προσκόπων και τα Σαββατοκύριακα σφύζει από δραστηριότητα.
Η Σκοπευτική Εταιρεία διοργανώνει μαθήματα για μικρούς αλλά και για μεγάλους, πληροφορίες στο 2107646270.

Μικρές αλήθειες για το AIDS...

[το κείμενο αποτελεί αναδημοσίευση από τη φοιτητική δικτυακή κοινότητα/eΠεριοδικό του Πανεπιστημίου Αιγαίου my.aegean.gr: http://my.aegean.gr/web/article2614.html ]

της Έλενας Αντωνίου
AIDS: Ακρώνυμο του Acquired Immune Deficiency Syndrome – Σύνδρομο Επίκτητης Ανοσολογικής Ανεπάρκειας
1η Δεκεμβρίου: η ημερομηνία αυτή καθιερώθηκε ως η Παγκόσμια Ημέρα κατά του AIDS το 1988 με συναπόφαση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας και της Γενικής Συνέλευσης του ΟΗΕ.
Όλοι έχουμε ακούσει για τη διαβόητη αυτή ασθένεια η οποία αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα δημόσιας υγείας και στην οποία οφείλονται πολλοί θάνατοι σε όλο τον κόσμο. Όμως πού ακριβώς οφείλεται και από πού προήλθε;

Η μεταδοτική ασθένεια του AIDS είναι μια λοιμώδης νόσος η οποία οφείλεται αποκλειστικά και μόνο στον ιό HIV (Human Immune deficiency Virus), ο οποίος προήλθε από πιθήκους της Κεντρικής Αφρικής. Δεν γνωρίζουμε την ακριβή χρονολογία πρωτοεμφάνισής του, γνωρίζουμε όμως ότι άρχισε να διαδίδεται σε όλη την Αφρικανική ήπειρο την δεκαετία του ‘60 και μέσα στην δεκαετία του ’70 παρατηρήθηκαν τα πρώτα κρούσματα και σε άλλες χώρες ανά τον κόσμο. Το πρώτο πλήρως εξακριβωμένο και υπό επιστημονικές μελέτες κρούσμα, εντοπίστηκε στις Η.Π.Α τον Δεκέμβριο του 1981. Σε πρώτο επίπεδο χαρακτηρίστηκε ως η νόσος των ομοφυλοφίλων επειδή οι πρώτοι οροθετικοί (δηλ. αυτοί που βρέθηκαν θετικοί στον ιό HIV), ανήκαν σε αυτή την ομάδα. Στην συνέχεια ο ιός HIV προσέβαλε ανθρώπους που ανήκαν στις ομάδες υψηλού κινδύνου (ναρκομανείς, αιμορροφιλικοί), ενώ τελικά προσέβαλε και εξακολουθεί να προσβάλει με εξαιρετικά γρήγορους ρυθμούς, ανθρώπους από όλες τις πληθυσμιακές ομάδες ανά τον κόσμο.

Ο ιός HIV καταστρέφει το ανοσοποιητικό σύστημα του ανθρώπου που είναι υπεύθυνο για την άμυνα του οργανισμού, ενάντια σε λοιμώξεις, όγκους (καρκίνους), αρρώστιες. Η μόλυνση από τον HIV δεν οδηγεί αμέσως στην ανάπτυξη του AIDS. Υπάρχει η περίπτωση να διαπιστωθεί ότι κάποιος είναι φορέας έως και οχτώ χρόνια αργότερα από τότε που είχε προσβληθεί από τον ιό. Αυτό κάνει φανερό το γεγονός ότι κάποιος που μπορεί να έχει προσβληθεί από τον ιό, πιθανότατα να μην το γνωρίζει και να το μεταδίδει άθελά του και σε άλλους. Αυτό αποτελεί και τη κύρια αίτια της ραγδαίας εξάπλωσης της ασθένειας.

Ας μιλήσουν οι αριθμοί...

Άξιο προσοχής είναι το γεγονός ότι από τότε που έκανε την εμφάνισή του ο ιός, έχει σκοτώσει περίπου 28 εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Η επιδημία είναι ανεξέλεγκτη, ενώ ο αριθμός των ανθρώπων που έπασχαν από τον ιό το 2006 αγγίζει τα 40 εκατομμύρια. Μέσα στο έτος που διανύουμε εκτιμάται ότι ο ιός προσέβαλε ακόμη 2,5 εκατομμύρια ανθρώπους, μεταξύ των οποίων 420.000 παιδιά, ενώ σκότωσε τουλάχιστον 2 εκατομμύρια ανθρώπους. Αυτή τη στιγμή σε όλο τον κόσμο ζουν 33,2 εκατομμύρια φορείς, ενώ σύμφωνα πάντοτε με τις εκτιμήσεις και τους υπολογισμούς διαφόρων οργανώσεων που μάχονται ενάντια στη νόσο, κάθε μέρα εμφανίζονται 6.800 νέα κρούσματα και περισσότεροι από 5.700 θάνατοι. Σημαντικό επίσης είναι ότι ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εκτιμά ότι σε 20 χρόνια από τώρα, το AIDS θα αποτελεί την τρίτη αιτία θανάτου, μετά τις καρδιοπάθειες και τα εγκεφαλικά επεισόδια.

Την πρώτη θέση του πληγέντος πληθυσμού, κατέχει η Αφρική, όπου σημειώνονται τα 2/3 των νέων λοιμώξεων, και ακολουθεί η Καραϊβική, όπου σχεδόν το 1% των ενηλίκων είναι φορείς. Στην Ευρώπη, η Πορτογαλία και η Βρετανία κατέχουν τις πρώτες θέσεις όσον αφορά στις νέες μολύνσεις.

Το AIDS στην Ελλάδα..

Η κατάσταση στην Ελλάδα μπροστά σε άλλες χώρες, στατιστικά μοιάζει να είναι λιγότερο επικίνδυνη. Αυτό όμως δεν είναι καθόλου καθησυχαστικό, διότι σύμφωνα με έρευνες, μέσα στο διάστημα 2005 έως 2007, ο ρυθμός αύξησης στη χώρα μας αγγίζει το 20%. Μέσα στο 2007 εμφανίστηκαν 485 νέα κρούσματα οροθετικών εκ των οποίων οι 60 είναι φορείς και άλλοι 30 έχασαν τη ζωή τους. Από τους 485 οροθετικούς, το 80,6% ήταν άνδρες (κυρίως 30-34 ετών) ενώ το 19,4% ήταν γυναίκες (κυρίως 35-39 ετών). Χαρακτηριστικό είναι ότι το 47% των ανδρών ήταν άντρες που είχαν σχέση με άτομα του ιδίου φύλου.

Για να καταλάβουμε ότι η κατάσταση στην Ελλάδα δεν είναι καθόλου καθησυχαστική, αξίζει να σημειωθεί ότι από το 1983 μέχρι τα μέσα του 2007 ο αριθμός των θανάτων που οφείλονται στον ιό ανέρχεται στους 1,552. Ανησυχητικό είναι και το γεγονός ότι ένας στους τρεις φορείς έρχεται σε σεξουαλική επαφή χωρίς προφύλαξη, θέτοντας σε άμεσο κίνδυνο τον εαυτό του και το σύντροφό του.

Πώς μεταδίδεται..

Ο πιο σίγουρος και άμεσος τρόπος μετάδοσης του ιού είναι η σεξουαλική επαφή με άτομο φορέα, χωρίς προφύλαξη, εφόσον ο ιός βρίσκεται εν αφθονία μέσα στο σπέρμα και τα κολπικά υγρά. Επίσης μπορεί να μεταδοθεί από μολυσμένες σύριγγες ή μεταγγίσεις μολυσμένου αίματος, από τη μητέρα φορέα στο βρέφος και από οδοντόβουρτσες ή ξυραφάκια που έχουν χρησιμοποιηθεί από φορέα.
Ο ιός είναι εξαιρετικά δύσκολο να μεταδοθεί από το φιλί, το σάλιο ή τον ιδρώτα και απίθανο να μεταδοθεί με την χειραψία, το αγκάλιασμα την κοινή χρήση τουαλέτας, τα ρούχα, τα μαχαιροπίρουνα, την πισίνα ή την θάλασσα και τα έντομα.

Συμπτώματα..

Αρχικά όσοι προσβάλλονται από τον ιό δεν εμφανίζουν κανένα σύμπτωμα και νιώθουν απόλυτα υγιείς. Στην συνέχεια όμως παρουσιάζουν ποικιλία συμπτωμάτων όπως ξαφνικό αδυνάτισμα (έως 20-30% μείον από το συνηθισμένο βάρος του ατόμου), κούραση, ανεξήγητη αδυναμία, πρήξιμο αδένων, πυρετός και ιδρώτας κατά τη διάρκεια του ύπνου, επίμονη διάρροια, ξηρός βήχας, δύσπνοια, αλλοιώσεις στο δέρμα λευκές κηλίδες στο στόμα και τον φάρυγγα και δυσκολία κατάποσης.

Πρόληψη..

Όπως γνωρίζουμε όλοι, δυστυχώς μέχρι στιγμής δεν υπάρχει εμβόλιο για την πρόληψη της ασθένειας. Γι αυτό εναπόκεινται σε εμάς να προστατεύσουμε τον εαυτό μας και τους γύρω μας, θέτοντας σε εφαρμογή τους βασικούς κανόνες σεξουαλικής υγείας. Σημαντική συμβολή στην αντιμετώπιση των μολύνσεων από το AIDS, αλλά και πολλών άλλων ασθενειών που μεταδίδονται με τη σεξουαλική επαφή αποτελεί το προφυλακτικό. Σύμφωνα με έρευνες έχει αποδειχθεί ότι ο ιός δεν μπορεί να διαπεράσει το υλικό από το οποίο είναι κατασκευασμένο. Το προφυλακτικό προστατεύει επίσης από ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη και από άλλα αφροδίσια μεταδιδόμενα νοσήματα όπως η ηπατίτιδα Β, ο έρπης των γεννητικών οργάνων (HSV), τα γεννητικά κονδυλώματα (HPV), η σύφιλη, η μυκητίαση και πολλά άλλα. Το προφυλακτικό από μόνο του όμως δεν αποτελεί ανασταλτικό παράγοντα του επικείμενου κινδύνου. Πρέπει να προτιμάμε να μην έχουμε πολλούς ή εναλλασσόμενους ερωτικούς συντρόφους αλλά τις μονογαμικές σχέσεις με υγιή άτομα.

Μπορούμε όλοι να συμβάλουμε στην αντιμετώπιση αυτής της νέας μάστιγας η οποία έχει κάνει επιδρομή σε όλο τον κόσμο, σε όλες τις κοινωνικές τάξεις, σε όλα τα επίπεδα. Ο κίνδυνος βρίσκεται μπροστά μας και πρέπει να τον αποφύγουμε. Δεν μπορούμε από τη μια στιγμή στην άλλη να λύσουμε το πρόβλημα, ούτε κανείς πιστεύει ότι μπορεί να λυθεί πλήρως. Άλλωστε τα νούμερα μιλάνε από μόνα τους. Μπορούμε όμως να παλέψουμε για το μη χείρον βέλτιστον και να προστατεύσουμε τους εαυτούς μας, τα παιδιά μας, τους φίλους μας, τους γύρω μας.

~~~
πηγές:
http://www.cosmo.gr
http://health.in.gr
http://www.sansimera.gr

__________________________________________
Μια "δυνατή" διαφήμιση για το ζήτημα του AIDS, με ένα πρωτότυπο τρόπο δοσμένη:

Οικολογούντες...

Αγαπητό μου χαμομηλάκι,




Το παρακάτω διήγημα γράφτηκε πριν από 20 χρόνια. Αφιερώνεται σε ολους εκείνουν που πασχίζουν να διδάξουν περιβαλλοντική αγωγή στα παιδιά ενός κόσμου ενηλίκων που στερείται αγωγής. Σαν το δικό μας... [Τζεφέρης Πέτρος]

Oικολογούντες.... [πρώτο μέρος:οι αρκάδες και οι ...άλλοι]

..οικολογούντες [μέρος δεύτερο: το μυστικό ραντεβού στη γαία]

Οικολογούντες [μέρος τρίτο: ο περίεργος γιωργάκης και η ανακύκλωση]

Οικολογούντες [μέρος τέταρτο:μας το είπε δάσκαλος, ο κύριος Λεωνίδας]

Οικολογούντες [τελευταίο μέρος: υπάρχει λύση και ειναι μοναδική]

Θάλασσα γεμάτη θάνατο

Το πλαστικό, αυτό που οι «επιστήμονες» κατατάσσουν στις μεγαλύτερες ανακαλύψεις του 20ου αιώνα έχει διάρκεια ζωής έως και 600 χρόνια.
Έξι αιώνες οι άνεμοι και τα θαλάσσια ρεύματα παραλαμβάνουν πλαστικά κάθε είδους και τα ταξιδεύουν όπου δεν βάζει ο νους μας.

Αν σκεφτείτε, ότι μόνο τα τελευταία 20 χρόνια η χρήση των πλαστικών και των κάθε είδους σκουπιδιών έχει πολλαπλασιαστεί, τότε σίγουρα θα μπορούσατε να αναλογιστείτε, ότι ο όγκος αυτών των συσσωρευμένων υλικών θα πρέπει να είναι ανυπολόγιστος και σίγουρα θα έπρεπε να νοιώθετε το κρύο ιδρώτα να σας περιλούζει.

Θα βλέπατε με τη φαντασία σας μία νέα ήπειρο να γεννιέται. Θα βλέπατε να αναδύεται από τα βάθη του ωκεανού ένα τέρας που μεγαλώνει ανεξέλεκτα όπως ακριβώς ο καρκίνος μεγαλώνει και εξολοθρεύει τα υγιή κύτταρα, μέχρις ότου ο ζωντανός οργανισμός που προσβλήθηκε από αυτή την νόσο να λυγίσει και να πεθάνει.

Εφιάλτες!!!

«Εάν ο Κολόμβος σαλπάριζε με τις τρεις καραβέλες του από τη Palos Frontera [στη ατλαντική ακτή της Ανδαλουσία] και διέσχιζε τον Ατλαντικό, δεν θα σταματούσε στις ακτές της αμερικάνικης ηπείρου, εφόσον τις έχει ήδη ανακαλύψει εδώ και πεντακόσια δέκα έξι έτη, αλλά θα διέσχιζε το κανάλι του Παναμά, προς αναζήτηση των Ινδιών, έτσι όπως ήταν και ο αρχικός προορισμός του. Όμως δεν θα τα κατάφερνε γιατί στα μισά του δρόμου θα έπεφτε πάνω σε μια νέα ήπειρο.Πρόκειται για τη «μεγάλη πλάκα των σκουπιδιών του Ειρηνικού», η «έβδομη ήπειρος», που διαμορφώνεται επί του παρόντος μεταξύ των ακτών της Χαβάη και της Βόρειας Αμερικής, από τα εκατομμύρια τόνων των πλαστικών σκουπιδιών που μεταφέρονται από τα ωκεάνια ρεύματα. Σ' αυτήν την περιοχή του κόσμου, τα ρεύματα γυρνούν με ωρολογιακή φορά, σε έναν νοητό ατέρμονα κοχλία, και όπως ο άνεμος σπρώχνει χαρτιά ή φύλλα στη γωνιά μιας πλατείας έτσι και σ αυτή τη γωνιά του ωκεανού ένας δυνατός στρόβιλος στροβιλίζει τα πλαστικά σκουπίδια που έρχονται από τις ακτές ή από τη ναυσιπλοΐα και τα συσσωρεύει χρόνο με το χρόνο.



Ένας δαίμονας, γνήσιος γιός της χλιδής και της αφροσύνης των πλουσίων του κόσμου μας, με αυτή τη τρομαχτική πρώτη ύλη κατασκεύασε μια νέα ήπειρο 3,43 εκατομμυρίων τετραγωνικών χιλιομέτρων (ίση με το ένα τρίτο της Ευρώπης ή έξι φορές παραπάνω από τη Γαλλία).

Συντρίμια που δηλητηριάζουν την τροφική αλυσίδα

Δεν είναι βέβαια μόνο θέμα αισθητικής, απλώς δηλαδή ένα βουνό σκουπιδιών μέσα στη θάλασσα.Όχι, όπως προείπαμε, είναι ένα καρκίνος που μεγαλώνει εις βάρος των υγιών κυττάρων ενός άρρωστου οργανισμού.

Μετράμε σ' αυτό το μέρος του ωκεανού έξι τόνους πλαστικού για έναν τόνο πλαγκτόν.Οι βλάβες που προκαλούνται στη θαλασσινή ζωή θα είναι σύντομα ανεπανόρθωτες, προειδοποιούν οι ειδικοί. Πράγματι, καθώς τα πλαστικά δεν είναι βιοδιασπώμενα και η μέση διάρκεια ζωής τους υπερβαίνει τα πεντακόσια χρόνια, στο νήμα του χρόνου αποσυντίθενται σε όλο και περισσότερο μικρά κομμάτια χωρίς να αλλάζει η μοριακή δομή τους.Με το πέρασμα του χρόνου εμφανίζονται κολοσσιαίες ποσότητες ενός είδους πλαστικής άμμου που μπερδεύεται με την τροφή των ψαριών και των πουλιών. Η άμμος αυτή ούτε χωνεύεται ούτε αποβάλλεται αλλά συσσωρεύεται μέσα στα στομάχια των ζώων, που στο τέλος πεθαίνουν από υποσιτισμό.Επιπλέον, αυτά τα «μαργαριτάρια» δρουν σα σφουγγάρια που φιξάρουν πολλές τοξίνες σε αναλογίες μερικά εκατομμύρια φορές πάνω του φυσιολογικού, όπως το DDT (dichlorodiphényltrichloréthane,) ή τα PCB (polychlorobiphényles).Η Greenpeace έχει μετρήσει τουλάχιστον 267 θαλασσινά είδη σοβαρά επηρεασμένα από αυτό το είδος δηλητηρίασης.

Ίσως ένας Ηρακλής να μπορούσε να καθαρίσει αυτόν το τρομαχτικό Στάβλο του Αυγεία,αν σταματούσε από τη μια στιγμή στην άλλη τη χρήση των πλαστικών και αν ξόδευε μερικά τρισεκατομμύρια ευρώ, για να ανοίξει μια τρύπα όσο το ένα τρίτο της Ευρώπης και να θάψει την βρώμα των ανθρώπων των τελευταίων 50 χρόνων!!!Όταν, αυτός ο Ηρακλής μας τιμήσει με την παρουσία του και τη δράση του, τότε όλα τα προβλήματα του οίκου μας θα λυθούν!Μέχρι τότε, υπομονή και ψυχραιμία!
Σημείωση: Η ABC είναι μια ισπανική εφημερίδα φιλοβασιλική με 267.000 φύλλα κυκλοφορίας.
Το άρθρο, μεταφρασμένο στα γαλλικά, δημοσιεύτηκε στη ηλεκτρονική έκδοση του LE COURRIER INTERNATIONAL την 25/03/2008.